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Allgemeines
Collagen-Cremes sind Kosmetikprodukte, welche die feuchtigkeitsspendenden, antioxidativen und aufbauenden Eigenschaften von Kollagen nutzen, um das Erscheinungsbild der Haut zu verbessern.
Kollagen gilt als das am häufigsten im menschlichen Körper vorkommende Protein und ist für die Kraft und Struktur der Haut verantwortlich.
Mit zunehmendem Alter nimmt die Konzentration an Kollagen und Elastin in der Haut deutlich ab, ebenso wie der Hyaluronsäurespiegel und Wassergehalt in der Epidermis (Oberhaut). All dies führt zum Auftreten von Fältchen, Falten und schlaffer Haut.
Obwohl der Kollagenverlust zwischen dem 18. und 29. Lebensjahr beginnt, kann der Körper nach dem 40. Lebensjahr etwa 1% pro Jahr verlieren. Im Alter von etwa 80 Jahren kann die Kollagenproduktion im Vergleich zu jungen Erwachsenen insgesamt um 75% sinken 17.
Um der Entstehung von Falten vorzubeugen, muss daher der Abbau der wichtigsten Strukturbausteine der Haut, wie Kollagen und Elastin, gestoppt werden.
Wenn ” die Hautalterung hingegen umgekehrt werden soll“, um den Zeichen der Hautalterung entgegenzuwirken, muss die Konzentration von Wasser, Kollagen, Elastin und Hyaluronsäure in der Haut gesteigert werden.
Zu diesem Zweck scheint der Einsatz von Kollagen besonders gut geeignet zu sein, und zwar ganz nach dem Motto: ” Gleiches mit Gleichem ersetzen“.
Aus diesem Grund findet Kollagen breite Anwendung in Kosmetik ( Kollagencremes), Nutrikosmetik ( Kollagen-Präparate) und Schönheitsmedizin ( Kollagen-Filler).
Kollagen-Hydrolysat
Natives Kollagen ist ein fasriges Protein mit komplexer Struktur und hoher Molekülmasse (300 kDa).
Aus diesen Gründen ist natives Kollagen in Wasser schlecht löslich und eignet sich kaum für den Einsatz in Kosmetikprodukten. Zudem kann es von der Haut nicht aufgenommen werden, bei oraler Einnahme gilt es als unverdaulich.
Um diese Einschränkungen zu überwinden, wird Kollagen in kleine Proteinfragmente aufgespaltet, und zwar mittels Enzymen (enzymatische Hydrolyse).
Auf diese Weise entsteht das sogenannte Kollagen-Hydrolysat, das aus Proteinfragmenten von geringer Molekülmasse (ungefähr 1 kDa bis 10 kDa) besteht.
Resorptionsfähigkeit der Haut
Im Allgemeinen können hydrophile Substanzen mit einem Molekulargewicht von mehr als 0,5 kDa nur in minimalen Mengen in die Haut eindringen 1, 2.
Trotz seines Molekulargewichts kann hydrolysiertes Kollagen zumindest teilweise von der Haut absorbiert werden.
Eine Studie ergab beispielsweise, dass ungefähr 8% eines Kollagen-Hydrolysats mit einem Molekulargewicht von 5 bis 13 kDa in die Haut von Mäusen eindringen kann 3. Hydrolysiertes Kollagen förderte auch die Zellproliferation und Sekretion von Typ-1-Kollagen in den Fibroblastenzellen.
In einer anderen In-vitro-Studie konnte gezeigt werden, dass verschiedene Arten von Kollagen-Hydrolysat aus Fischschuppen (Molekularmassen von 1,3/2/3,5 und 4,5 kDa) die Hornschicht (Stratum corneum) deutlich durchdringen können. Überraschenderweise konnte die Proben mit 4,5 und 3,5 kDa am besten eindringen, was wahrscheinlich auf ihre spiralförmige Struktur zurückzuführen ist 4.
Dieselbe Studie hat auch die Auswirkungen einer Kollagenmaske auf Basis von hydrolysiertem Fischkollagen mit Konzentrationen von 5%, 7% und 10% untersucht.
Nach 30-tägiger topischer Anwendung (zweimal pro Tag) im Gesicht der 65 Freiwilligen (im Alter von 23 bis 60 Jahren) wurde eine gesteigerte Feuchtigkeit und Elastizität der Haut beobachtet (höher bei den Kollagenmasken mit 10%).
Eigenschaften und Vorteile
In Bezug auf die empirische Wirksamkeit von Kollagencremes muss berücksichtigt werden, dass der wahrgenommene Nutzen von anderen Inhaltsstoffen abhängen kann.
Darüber hinaus sind viele kosmetische Wirkstoffe aufgrund von Problemen in Bezug auf Konzentration, Stabilität und Hautdurchlässigkeit eigentlich unwirksam.
Die wichtigsten Vorteile einer Creme sind demnach oft auf die weich machenden Eigenschaften der kosmetischen Grundemulsion zurückzuführen.
Um diesen verwirrenden Aspekt ausschließen zu können, vergleichen die Studien normalerweise die Wirkung der Basiscreme (Placebo) mit der Wirkung der mit Wirkstoffen angereicherten Basiscreme.
Feuchtigkeitsspendende Wirkung
Lokal aufgetragenes Kollagen wirkt in erster Linie erweichend, indem es einen dünnen Film auf der Haut bildet, der dem Verlust von Wasser entgegenwirkt und den Wassergehalt in der Haut so direkt steigert 5.
Der Durchschnittsverbraucher glaubt, dass Feuchtigkeitscremes “der Haut Wasser zuführen”; in den meisten Fällen spendet eine Creme jedoch Feuchtigkeit, indem sie die Verdunstung von Wasser auf der Haut verhindert oder verringert. Dieser Effekt wird als “Okklusion“ bezeichnet 6.
Atopische Haut
Eine feuchtigkeitsspendende Lotion auf Basis von hydrolysierten Kollagenpeptiden und Gluko-Oligosacchariden wurde morgens und abends auf die empfindliche, an Neurodermitis leidende und keine Verletzungen aufweisende Haut von 40 Frauen aufgetragen 7.
Nach vierwöchiger topischer Anwendung wurden deutliche Verbesserungen bei der Feuchtigkeitsversorgung der Haut (Senkung des TEWL) sowie bei der Minderung von Falten, Rötungen, Hautschuppung und Irritationen berichtet.
Zur Bestätigung der wichtigen Rolle, welche auch die “Basiscreme“ spielt, verbesserten sich Feuchtigkeitsgehalt und Farbe der Haut sowohl in der aktiven Gruppe als auch in der Placebogruppe deutlich.
Falten um Augen und Lippen
Eine kosmetische Formel, die auch hydrolysiertes Kollagen enthielt, führte innerhalb von wenigen Minuten nach der ersten Anwendung zu einer deutlichen Verringerung der Falten rund um Augen und Mund.
Es handelte sich dabei jedoch um eine Formulierung mit mehreren Inhaltsstoffen, die auch Wachstumsfaktoren, Antioxidantien, Hyaluronsäure und ein Botox-ähnliches Peptid enthielt, die wahrscheinlich für den sofortigen Lifting-Effekt verantwortlich waren.
Nach 3-monatiger Behandlung wurden weitere Verbesserungen beobachtet, die auf die Wirkung der Kollagenpeptide und ihre Fähigkeit zurückzuführen waren, Schäden durch Metalloproteasen (Enzyme, die Kollagen in der Haut abbauen) zu verhindern 8.
Antioxidative Wirkung
Antioxidantien sind Substanzen, die freie Radikale neutralisieren und folglich die durch oxidativen Stress verursachten schädlichen Wirkungen abschwächen können.
Obwohl Antioxidantien im Allgemeinen keine “Proteinstruktur” aufweisen, haben verschiedene Arten von Kollagen in In-vitro-Studien potenzielle antioxidative Eigenschaften gezeigt 9.
Aus diesem Grund könnte Kollagen in Synergie mit anderen Antioxidantien, wie Vitamin C, Vitamin E, Coenzym Q10 und Nicotinamid, wirken oder deren Wirkung zumindest verstärken.
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Kollagen-Präparate
Die Ernährung spielt für die Gesundheit der Haut eine überaus wichtige Rolle und kann demnach dazu beitragen, den Prozess der Hautalterung zu verlangsamen.
Nahrungsergänzungsmittel zu ästhetischen Zwecken werden heute als „ Nutrikosmetik“ bezeichnet und mit dem Slogan „ Schönheit kommt von innen“ beworben.
Die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels auf Basis von Kollagen-Hydrolysat scheint eine wirkungsvolle Strategie zu sein, um die Konzentrationen dieses Proteins in der Haut zu steigern.
Verschiedene Arbeiten haben nämlich gezeigt, dass 9, 10:
- die Konzentrationen von Kollagen-Peptiden im Blut nach oraler Einnahme von hydrolysiertem Kollagen deutlich ansteigen;
- Kollagen in seiner hydrolysierten Form besser resorbiert wird als natives Kollagen;
- Peptide aus hydrolysiertem Kollagen die Proliferation und Aktivität der Fibroblasten (jenen Hautzellen, die für die Produktion von Kollagen, Elastin und Glykosaminoglykanen verantwortlich sind) stimulieren.
All dies führt, wie zahlreiche Studien zeigen, zu spürbaren Verbesserungen der Spannkraft, Hydratation und Hautelastizität.
Wirksamkeit und Ergebnisse
Die folgende Tabelle fasst die Ergebnisse einiger der wichtigsten Studien zur Anti-Aging-Wirkung von Nahrungsergänzungsmitteln mit Kollagen zusammen.
Produkt |
Wirksamkeit |
2,5 g Peptide des Schweinekollagens Typ 1 (mittlere Molekülmasse von 2 kDa) pro Tag / 114 Frauen 11 |
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Flüssiges Nahrungsergänzungsmittel mit Fischkollagen (5g), Hyaluronsäure (in vernachlässigbaren Mengen), Vitaminen und Mineralstoffen / 1 Flakon pro Tag / 294 Personen im Alter zwischen 18 und 74 Jahren 12 |
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10 g Fischkollagen, Schweinekollagen oder Placebo pro Tag / 33 Frauen im Alter zwischen 40 und 59 Jahren 13 |
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2,5 oder 5 Gramm hydrolysiertes Kollagen pro Tag für 8 Tage / 69 Frauen im Alter von 35 bis 55 Jahren 14 |
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Hydrolysiertes Kollagen vom Typ II (600mg) + niedermolekulare Hyaluronsäure (100mg) + Chondroitinsulfat (200mg) pro Tag für 12 Wochen / 26 Frauen 15 |
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HINWEIS:
Im Gegensatz zu Kollagen von Landtieren wird das aus marinen Quellen gewonnene Kollagen leichter absorbiert, hat ein niedriges Molekulargewicht und wird aufgrund geringer Entzündungsreaktionen und einer geringen Anzahl von Verunreinigungen bevorzugt 16.
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