Rigenerare la Pelle | Consigli e Soluzioni Efficaci

Integratori

Rigenerare la pelle è un messaggio dal forte appeal commerciale. Non a caso viene ampiamente usato dalle aziende cosmetiche nelle loro compagne pubblicitarie.

Dal punto di vista scientifico, rigenerare la pelle è un’interessante branca di ricerca orientata per lo più al trattamento delle ustioni e delle ferite profonde.

In questo articolo ci concentreremo tuttavia sull’aspetto antiaging, illustrando le attuali soluzioni per rigenerare la pelle in modo da renderla più giovane e bella.

Parleremo quindi dei cosmetici, dei trattamenti medico-estetici e degli integratori utili per rigenerare la pelle.

Pelle, Rigenerazione e Invecchiamento

Rinnovamento dell’Epidermide

Anche se pochi ne sono a conoscenza, la nostra pelle (almeno in parte) si rigenera all’incirca ogni 28 giorni.

Questo continuo rinnovamento interessa lo strato cutaneo più superficiale, chiamato epidermide (che a sua volta si può suddividere didatticamente in più strati).

La rigenerazione dell’epidermide è dovuta alla proliferazione e alla differenziazione dello strato basale. A questo livello troviamo delle cellule staminali, cioè delle cellule progenitrici in grado di differenziarsi in una continua opera di rinnovamento.

Nella sua interezza, la pelle umana ospita diverse tipologie di cellule staminali, ad esempio alcune si differenzieranno in corneociti, mentre altre permettono il ricambio dei peli cutanei e delle ghiandole sebacee ^{1, 2}.

Rinnovamento del Derma

Al di sotto dell’epidermide troviamo il derma, che rappresenta il vero e proprio centro metabolico della pelle. Infatti, nutre l’epidermide e le fornisce supporto strutturale.

Nel derma troviamo delle cellule chiamate fibroblasti, che sintetizzano le varie componenti extracellulari come collagene, elastina e glicosaminoglicani (che includono acido ialuronico, glucosamina e condroitina).

I fibroblasti sono un importantissimo target quando si tratta di rigenerare la pelle in chiave antiaging. Basti pensare che:

• dopo i 40 anni il corpo può perdere circa l’1% di collagene all’anno; intorno agli 80 anni, la sua produzione può diminuire complessivamente del 75% rispetto a quella dei giovani adulti ³.
• Il contenuto di acido ialuronico epidermico diminuisce, passando dallo 0,03% nelle donne di età compresa tra 19 e 47 anni fino allo 0,015% nelle donne di 60 anni, per poi dimezzarsi ulteriormente all’età di 70 anni ⁴.
• Il collagene è una proteina longeva (ha un basso turnover biologico), e servono circa 30 anni affinché si rinnovi completamente ⁵.
• L’elastina, addirittura, non sembra rinnovarsi nel corso della vita (avendo un’emivita superiore a 70 anni) ⁶.

Per aumentare il contenuto di collagene, elastina e acido ialuronico, è importante fornire ai fibroblasti il giusto stimolo per aumentarne la sintesi.

D’altro canto, vista la lenta capacità di rigenerazione del collagene e dell’elastina, è altrettanto importante proteggerli dai fenomeni degenerativi.

Creme e Integratori per Rigenerare la Pelle

Favorire la Rigenerazione Epidermica

Peeling

Il peeling è una procedura in cui una sostanza chimica applicata sulla pelle provoca la distruzione controllata dell’epidermide (con o senza parte del derma), stimolando la rigenerazione e il rimodellamento della pelle.

I peeling chimici possono essere usati per trattare varie condizioni della pelle, come acne vulgaris, fotodanneggiamento, disturbi della pigmentazione, linee sottili e cicatrici.

Per maggiori informazioni, ti consigliamo la lettura di:

• Peeling Chimico | Cos’è, Come si Esegue | Tipi e Benefici
• Alfa Idrossiacidi | Peeling | Benefici, Uso, Effetti Collaterali

Scrub e microdermoabrasione

Scrub e microdermoabrasione sono trattamenti esfolianti di tipo meccanico.

Anziché favorire la distruzione degli strati cutanei più superficiali con una sostanza chimica, in questo caso si sfrutta l’attrito generato da mezzi fisici, come microsfere elastiche, sale, fondi di caffè o piccoli cristalli minerali.

Favorendo l’esfoliazione degli strati cutanei più superficiali, lo scrub e la microdermoabrasione aumentano la velocità del turnover cellulare e promuovono la rigenerazione della pelle.

Il risultato di questi interventi è una pelle più levigata e luminosa.

Retinoidi

I retinoidi (retinolo e derivati) possono stimolare la rigenerazione della pelle in diversi modi ⁷:

1. stimolano la proliferazione epidermica che porta all’ispessimento epidermico;
2. aumentano la compattezza dello strato corneo;
3. stimolano la biosintesi e la deposizione di collagene (che dona resistenza alla pelle);
4. stimolano la sintesi di glicosoaminoglicani (come l’acido ialuronico), che si legano all’acqua, aumentando così l’idratazione e lo spessore epidermico;
5. riducono l’ipertrofia dei melanociti (azione anti-macchia).

In uno studio, l’applicazione di retinolo allo 0,1%, per 56 settimane su 48 soggetti di età tra i 41 e i 60 anni, ha prodotto (già dopo 24 settimane di trattamento) risultati visibili, tra cui la diminuzione delle zampe di gallina ⁸.

Per maggiori informazioni, consigliamo la lettura di:

• Retinolo | Effetti, Benefici, Rischi | Confronto con Altri Retinoidi
• Retinoidi | Cosa sono? Proprietà, Usi, Effetti Collaterali

Un’alternativa interessante ai retinoidi è il Bakuchiol.

Un Consiglio per la Tua Bellezza

Il Siero A contiene Vitamina A Pura (Retinolo) protetta in forma anidra, stabile e biologicamente attiva, nel tappo serbatoio, mentre il flaconcino sottostante contiene un complesso vitaminico a base di Retinyl Palmitate, Estratto di Carota e Polipeptidi. La presenza di polvere di diamante illumina la naturale bellezza del volto; inoltre, con la sua azione levigante, potenziata dall’acido lattico, favorisce la penetrazione della vitamina A nella pelle e il rinnovamento cutaneo.

Favorire la Rigenerazione Dermica

Per favorire la rigenerazione del derma è necessario, come detto, stimolare l’attività metabolica dei fibroblasti.

Soluzioni Cosmetiche

Purtroppo, gran parte dei princìpi attivi presenti nei cosmetici si scontra con l’impermeabilità della barriera cutanea.

In pratica, queste sostanze sono "troppo grandi" o comunque hanno delle caratteristiche chimiche tali da renderle incapaci di attraversare l’epidermide.

Negli ultimi decenni sono stati studiati numerosi peptidi bioattivi (o biomimetici). Si tratta di piccole sequenze di amminoacidi:

• sufficientemente piccole da essere assorbite;
• capaci di fungere da "molecole segnale" per stimolare l’attività metabolica dei fibroblasti.

Nello specifico, per rigenerare la pelle sono necessari peptidi in grado di aumentare la sintesi del collagene e dell’elastina e/o di inibirne la degradazione.

Quali Sono e Come Funzionano

Tra i vari peptidi bioattivi utilizzati nei prodotti cosmetici antirughe si segnalano:

• Chemiotattico dell’Elastina (4010536): stimola la proliferazione dei fibroblasti della pelle umana presumibilmente attraverso il recettore dell’elastina.
• Palmitoyl oligopeptide: agisce stimolando la produzione dell’elastina, cioè della proteina responsabile dell’elasticità cutanea.
• Procollagen Type I (4025012): rappresenta la sequenza minima in grado di stimolare la biosintesi della matrice extracellulare nei fibroblasti. Aumenta la produzione di collagene e fibronectina di tipo I e II.
• YYRADDA: attenua la rottura del collagene inibendo la proteinasi procollagene-C.
• Palmitoyl tripeptide-1 (Biopeptide CL™): è un peptide segnale in grado di aumentare la sintesi di collagene e glicosaminoglicani. Agisce stimolando il TGF-β.
• Palmitoyl Tripeptide-5 (Syn^®-Coll): anch’esso attiva il TGF-β, un fattore che mostra la capacità di aumentare collagene, elastina e TIMP-1 (inibitore tissutale delle metalloproteinasi 1).
• Palmitoyl tripeptide-28: stimola la sintesi di collagene e lo protegge dalla degradazione inibendo la sintesi di metalloproteinasi; inoltre, favorisce i processi di rigenerazione cellulare.
• Palmitoyl Tripeptide-38 (Matrixyl Sinthe^®): tripeptide che stimola la sintesi dei 6 costituenti principali della matrice cutanea e della giunzione dermo-epidermica (collagene I, III, IV, fibronectina, acido ialuronico e laminina 5).
• Palmitoyl pentapeptide-4 (Matrixyl^®): stimola la formazione di nuovo collagene e acido ialuronico, aiutando a migliorare elasticità e compattezza della pelle.
• Acetyl Tetrapeptide-9 (Dermican™): stimola la sintesi di collagene di tipo 1 e la sintesi di proteoglicani da parte dei fibroblasti del derma.
• Acetyl tetrapeptide-5 (Syniorage™): aumenta la crescita dei cheratinociti (cellule epidermiche) e la sintesi di syndecan-1, coinvolto nella guarigione delle ferite e nella proliferazione dei cheratinociti.
  

Un’altra categoria di peptidi ad azione antiaging è quella dei cosiddetti "peptidi che influenzano i neurotrasmettitori", di cui abbiamo parlato nel nostro articolo dedicato alle creme a effetto lifting immediato.

Integratori di Collagene

I peptidi biomimetici appena descritti hanno certamente delle enormi potenzialità per la rigenerazione cutanea. Tuttavia, non mancano le controversie.

Le prove cliniche sulla loro efficacia sono infatti spesso deboli; inoltre, l’assorbimento può essere scarso a causa della bassa lipofilia, dell’alto peso molecolare e del legame con altri ingredienti. Infine, i prezzi possono essere piuttosto alti ⁹.

Un’alternativa piuttosto efficace e ormai ben consolidata è quella offerta dagli integratori di collagene.

Come spiegato nei nostri articoli, in seguito all’assunzione di collagene idrolizzato per via orale vengono assorbiti piccoli peptidi che in parte fungono da "nutrimento" per i fibroblasti e in parte li stimolano ad aumentare la sintesi di collagene, elastina, acido ialuronico e fibrillina ^{10, 11, 12}.

Studi ed Efficacia

Uno studio su 64 partecipanti ha scoperto che il trattamento con 1 grammo di peptidi di collagene per 12 settimane ha ridotto significativamente le rughe e ha migliorato l’idratazione e l’elasticità della pelle rispetto a un gruppo placebo ¹⁴.

In uno studio condotto su 114 donne di mezza età, l’assunzione di 2,5 grammi di collagene idrolizzato di tipo I ogni giorno per 8 settimane ha ridotto del 20% la profondità delle rughe ¹⁵.

In un altro studio su 72 donne di età pari o superiore a 35 anni, l’assunzione di 2,5 grammi di collagene idrolizzato di tipo I e II, ogni giorno per 12 settimane, ha ridotto la profondità delle rughe del 27% e ha aumentato l’idratazione della pelle del 28% ¹⁶.

Un Consiglio per la Tua Bellezza

X115^®+Plus² è un integratore bifasico di nuova generazione, a base di collagene marino idrolizzato e acido ialuronico, sostenuti da vitamine ed estratti vegetali ad azione antiossidante e biostimolante.

Tra questi estratti, segnaliamo la presenza di centella ed echinacea, per le quali è stato dimostrato un potenziale effetto inibitorio nei confronti degli enzimi che degradano l’acido ialuronico (ialuronidasi), il collagene (metalloproteasi) e l’elastina (elastasi) ^{17, 18, 19}.

La doppia formulazione "Day & Night" di X115^®+Plus² permette di agire in maniera mirata per sostenere la bellezza della pelle:

• Di giorno la pelle è maggiormente esposta ai fattori pro-ossidanti (come raggi solari, inquinanti e radicali liberi prodotti dal metabolismo corporeo); gli attivi dei Flaconcini Day sostengono le difese antiossidanti cutanee
• Durante il riposo notturno, si attivano i processi rigenerativi della pelle; le Bustine Night apportano collagene, acido ialuronico e altri nutrienti utili per l’azione nutriente, biostimolante e ristrutturante